Receita de Crepe Light

Use a massa da panqueca light e rechei com:

Salgados:

1 colher (sopa) de cottage e 2 fatias de blanquet de peru picado.

1 colher (sopa) de requeijão light e 4 buquês de brócolis picados. Valor calórico por unidade: 126 Cal

Doces:

7 morangos e 1 colher (sopa) de achocolatado diet. Valor calórico por unidade : 97 Cal

1 banana, 1 fatia de queijo minas e canela para polvilhar. Valor calórico por unidade: 118,54 Cal

Obs: Coloque as frutas já cozidas e picadas no microondas e aqueça por 1 minuto. Misture com o restante do recheio. Enrole os crepes. Aqueça e polvilhe de canela.